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很多号2024-11-29 22:50:49【娱乐】2人已围观
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2、经常打球结束过后：进食含盐含糖的打球食品。运动过程大量流汗，流汗会造成水分缺失，补充
3、什营如适量喝淡盐水。经常
经常打球流汗要补充的流汗主要营养如下：
1、这样可以避免因为血糖低引起的补充头晕。此时应注意补充水分，什营必要时可以在打完球后吃两粒巧克力或者糖，
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